Apa perlu Melati makan untuk kurus dibulan puasa??
Salam semua blogger…kali ni cik tom nak join contest kak melati anjurkan ni…contestnya berbunyi “Apa perlu Melati makan untuk kurus dibulan puasa”…kalau nak diet kena makan makanan berkalori rendah…
Menu yang cik tom boleh share ialah sup sayur..yang menu ni ada sorang kawan cik tom amalkan dalam masa sebulan turun 5kg…kak melati nak try boleh la..insyaAllah menjadi..banyakkan sayur-sayuran ye..jangan lupa TOMATO..huhu..akak kan suka lemon..boleh la taruk dalam tue jugak…ayam tu buang lemak…tiap2 hari tukar la ayam tu pada ikan, daging, fish cake, fish ball or yang akak suka ye…nak pedas taruk lada hitam banyak2…lada hitam ni bagus untuk kuruskan badan..perempuan yang berpantang amalkan makan banyak lada hitam untuk bakar lemak..sup sayur ni boleh makan camtu je @ dengan nasi tapi dalam amount yang sedikit @ dengan roti…kiranya ni diet kurus yang sihat dan flexible 🙂
Sharing is caring
waa.bgusnye tips ni..echah nak kurus:((
selalu berazam nak diet, tap tak pernah menjadi. nafsu makan kuat woah. huhu
wowww..nk join gak r…nk kuruskan badan yeahhh…current 55kg so target 50kg..boley ke tercapai eah 😛
echah: jom try bulan pose ni…sm2 kurus pki bj raya..hehe
emma: al xpe u kurus je..huhu
ash: jom la join…diet ramai2…xde pe yg mustahil..tp tgk u da kurus pun…huhu
banyaknye tips dr cik tom. sy nak besarkan bdan. ade x.. hihi
♥ Cara mudah edit gambar : PICNIK ♥
hehe…da gemuk kena la biasakan diet..hehe…tips besarkan badan??ade je..senang tu..hehe
slamat berpose..jenjalan la ke blog saya,new entri pasal Orianthi Panagaris.
ok..nati cik tom terjah…huhu
When is actually the iphone five most likely to appear? I've verizon and would certainly like to obtain the iphone when my agreement expires in September, I would really like to find out when the iphone five is coming out anytime in the near future, simply because if so, I might stick it out more time to have that instead of the apple iphone 4.