Sakit Belakang? Tips Penjagaan Tulang Belakang
Sakit Belakang? Tips Penjagaan Tulang Belakang | Assalamualaikum dan salam sejahtera… Korang ada mengalami masalah sakit tulang belakang?? Badan membongkok?? Selalu terasa lenguh atau sakit tulang belakang ketika bekerja atau semasa tidur? Ini semua mungkin berlaku kesan dari kesilapan postur badan, melakukan kerja berat atau drive terlalu lama.
Kebiasaannya ramai yang mengambil penyelesaian mudah pergi berurut untuk menghilangkan kesakitan pada tulang belakang.
Tapi nak pergi urut hari-hari pun susah kan dengan kekangan kerja dan susah nak dapat tukang urut yang best mengurut. Silap mengurut boleh parah jadinya.
Jadi apa lagi cara mudah untuk hilangkan kesakitan tulang belakang dan sekaligus penjagaan tulang belakang untuk jangka masa panjang tanpa sebarang pembedahan dan suntikan ubat tambahan seperti steroid.
Sakit Belakang? Tips Penjagaan Tulang Belakang
Korang selalu mengalami sakit belakang? Jom kita lihat tips penjagaan tulang belakang yang mudah tapi jarang kita ambil perhatian dalam kehidupan seharian.
- Ketika duduk gunakan kerusi yang dapat meyokong belakang anda supaya sentiasa dalam posisi tegak. Elakkan posisi menyandar atau menbongkok
- Ketika memanduubahsuai posisi kerusi kereta anda supaya dapat memberi keselesaan semasa memandu. Pastikan kerusi anda tegak untuk menyokong belakang anda.
- Ketika berjalan, tegakkan belakang semasa berjalan. Sentiasa meletakkan bahu anda pada posisi belakang. Bawa posisi dada anda kehadapan dan perut ke dalam.
- Elakkan dari menggunakan tulang belakang untuk mengangkat berat. Pecahkan bebanan kepada berat yang lebih kecil. Sentiasa tegakkan belakang semasa mengangkat sambil membengkokkan sendi lutut dan peha, bukannya tulang belakang anda.
- Ubahsuai ketinggian meja atau tinggikan kerusi untuk mengelakkan tulang belakang dari membongkok. Sentiasa tegakkan belakang semasa apa saja kerja anda lakukan. Gunakan sendi lutut untuk turun mencapai barang dilantai.
- Menjaga postur ketika tidur dengan berbaring pada tilam yang rata dan tidak melendut kebawah. Anda perlu mengekalkan lengkungan tulang lumbar (lumbar lordosis) semasa tidur terlentang. Anda boleh menggunakan bantal kecil untuk lapik belakang pinggang anda.
- Menggunakan produk BAJU SUPPORT TULANG BELAKANG untuk memperbaiki dan menjaga tulang belakang.
Kelebihan Baju Support Tulang Belakang
Pasti korang tertanya-tanya apa kelebihan produk ini boleh bantu kita dalam menyelesaikan masalah sakit tulang belakang. Ianya satu produk yang murah , mudah dan berkesan bagi memastikan kita berada dalam postur yang betul. Antara kebaikan baju support ialah;
- Membetulkan tulang belakang dan mengurangkan kesakitan.
- Hanya perlu pakai bukan minum,makan atau jenis mandian.
- Perlahan-lahan ia menarik balik bahu dan kepala selari dengan tulang belakang.
- Cirinya yang ringan membolehkan pemakai memakainya di dalam baju tanpa dikesan oleh orang lain.
- Membantu pembentukan postur badan yang sepatutnya.
- Membantu anda menjadi lebih tinggi.
- Membantu anda lebih tegap
- Diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi
- Selesa dan tidak panas dipakai walaupun seharian
Senarai saiz baju support tulang belakang
Jangan risau baju support tulang belakang ni mempunyai pelbagai saiz mengikut saiz ukuran pinggang. Risau badan gemuk? Jangan risau,korang boleh tambah extender.
- (28-34)size M
- (35-39) size M+ extender
- (40-44)size XL
- 45-50 XXL
- 51-56 size XXL+extender
Macam mana rupa extender tue? Mai tengok gambar contoh dibawah ye.
Siapa yang sesuai pakai baju support tulang belakang??
Baju ini sesuai untuk pelbagai golongan masyarakat yang mengalami masalah sakit tulang belakang. Terutamanya kepada;
- Orang yang selalu mengangkat barang-barang berat.
- Orang yang duduk di office terlalu lama.
- Orang yang mempunyai masalah sakit pinggang.
- Orang yang pernah terjatuh akibat sukan
- Orang yang kerap memandu terlalu lama
- Sesuai dihadiahkan kepada ibu bapa tersayang
3 Langkah Mudah Cara Pemakaian Baju Support Tulang Belakang
3 langkah mudah untuk memakai baju support tulang belakang iaitu sarungkan baju ke badan, lekatkan clip dan laraskan mengikut keseleasaan. Siap! Mudah je kan?
Masih lagi ragu-ragu?
Korang masih rasa ragu-lagu lagi ke akan keupayaan baju support tulang belakang dalam mengatasi sakit belakang? Tak percaya ek. Jom tengok koleksi testimoni dibawah;
 |
 |
 |
 |
Bagaimana nak dapatkan baju support tulang belakang??
Macam mana? Mesti korang berminat untuk dapatkan baju support tulang belakang kan. Cik tom pun teringin nak beli satu untuk ayah cik tom yang selalu mengadu sakit belakang. Untuk pertanyaan lanjut harga terbaik sila hubungi Hasliza secara pm/whatapps di;
SMS/ Whatsapp: 013-4671818
Facebook :Tip Penjagaan Tulang Belakang
====================================================
Sharing is caring
Jangan main-main sakit belakang. Nak angkat barang pun ada caranya.
Jom baca entri terkini akubiomed …Mendaki Dune pasir di pantai Klebang
Lama tak singgah blog cik tom!!
Sibuk dgn kerja baru.
Ayah amna selalu gak mengadu sakit tulang belakang.
Berapa harga ye?
Kalau mahal kena kumpul duit jawabnye. 🙂
ooh..ada jugak produk camni ya. Bagus2!
Jom baca entri terkini ujie …GUANGZHOU, China : Warna-Warna Kehidupan
boleh juga nih buat beliin ibu 🙂
thx infonya
ni ada affiliate x ciktom, hehhe
Jom baca entri terkini rujukan …Jogging Di Hutan Lipur Cherok Tok Kun Penang
salam kenal ciktom,
macam best aje baju support ni,
betul bagus ke alat ni?
saya pun terasa sakit belakang kadang2..
banyak sangat angkat komputer sebelum ni
Sye selalu hadap komputer sampai sakit belakang.. huhu
Jom baca entri terkini Media Sensasi …Sha & Shah (Astro)
Hazard ditempat kerjs Antara penyebab sakit tulang belakang…
Jom baca entri terkini anuar …Rezeki Pertama Menjelang Malam Tahun Baru 2016… Syukur Alhamdulillah…
Aku mmg jenis kerja angkat barang berat.
Selalu sakit belakang. Rasa nak patah je tulang belakang aku bila angkt kotak berat. Cari rezeki bt anak isteri
pestime komen.. slalu singgah sebab tgk tuto dan x de plak nk ngomen..
cik en sakit blkg sbb keje berat hari2.. boleh gak usha brg2 ni
Jom baca entri terkini Eintan Nurfuzie …Harga Tiket Lost World Of Tambun
penting baju ni tuk angkat barang berat
Jom baca entri terkini hasif …Resepi Sup Cendawan Pizza Hut
sebelum ni pernah kena sekali sakit belakang..rasanya hanya tuhan jer yg tahu….mmg nak buat apa pun x selesa….temperature mmg naik masa tu…hihi
wow..bagus gak produk nie..boleh beli jika ia memang keperluan
Jom baca entri terkini mrhanafi …Musim Cuti Sekolah Bakal Berakhir
hoho..siapa yang sakit belakang, boleh la cuba ye.
Jom baca entri terkini titan …Tak SEMUA sampah kekal jadi sampah. Ada sampah boleh jadi Sumber TENAGA.
Betul bro! Ada alat support mcm nie aktiviti malam lebih berkesan.. 😀
Jom baca entri terkini si bongkok …Pertandingan Seni Komen Terbanyak Dan Terlajak Baik Punya!
badan memang selalu sakit blakang sebab kerja memang heavy punya, hari2 ini macam .. badan pun dah bengok… apalah nasib.. akan dipertimbangkan.. hehe
Jom baca entri terkini zik …Keputusan penuh liga epl/bpl 2 dan 3 januari 2016
boleh cuba ni
Jom baca entri terkini Raihanah Ahmad …Cara Perbaiki Tahap Diabetes / Kencing Manis Dengan Vivix
Perlahan-lahan ia menarik balik bahu dan kepala selari dengan tulang belakang? Seram gak dengar nie…tak bahaya heh?
Abg boboyot mana laa ngan spongebob tue kan…
Tapi nampak cantik postur badan model tue selepas gunakan alat sakit belakang nie…bleh try gak dapatkan ni.
Jom baca entri terkini si bongkok …#Review Boleh Ke Belajar Buat Duit Online Dari Youtube Adsense Dengan Wanita
Hello. And Bye.
tak suka sakit belakang rasa tak selesa dan ada sesuatu je yang tak kena
Jom baca entri terkini suri …Cara Alat Mudah Longgarkan Kahak Selsema Bayi
terbaiklah ct hee..suka kalau ada bagi percuma hehehee…
Jom baca entri terkini suri …Resepi Untuk Bayi 6 Bulan Cara Membuat Kentang Bersama Air Susu Ibu
barang percuma semua orang suka..termasuklah ciktom..haha
siksanya bila sakit belakang…
Jom baca entri terkini Ato …Gegar Vaganza 2016 (senarai peserta terkini)
memng siksa kalau sakit belakang ni kan.